EMOTION LAB

EMOTION LAB – Punta al Tuo Ben-Essere – 9 moduli.
Acquisisci un metodo; valorizza le tue skills

Percorsi dedicati alla cura della mente e del corpo.

1. CONSAPEVOLEZZA E RADICAMENTO: La base di un solido equilibrio
2. TU CHIAMALE SE VUOI… EMOZIONI: il dialogo mente – corpo
3. AUTOREVOLI O AUTORITARI? SEMPLICEMENTE ASSERTIVI
4. RESPIRAZIONE, MINDFULNESS E RILASSAMENTO: strategie di gestione dello stress
5. IO E L’ALTRO: relazionarsi in modo efficace
6. ASCOLTO E COMUNICAZIONE EMPATICA
7. LA FORZA DELLA VULNERABILITÀ: riconoscere, accogliere ed affrontare le nostre “fragilità”
8. DIVENTARE RESILIENTI PER SENTIRSI PIÙ FORTI
9. ALLENAMENTO E ALLENAMENTE: verso uno sport meno meccanico e più consapevole.

 DESTINATARI – PROCEDURE – MODALITÀ DI FRUIZIONE

 DESTINATARI:

• tutti possono trarre beneficio da un buon allenamento mente & corpo. Saper dinamizzare le emozioni e gestire lo stress è fondamentale sia per il benessere quotidiano che nella vita professionale

I percorsi prevedono un minimo di 4 incontri.

LA PERSONA AL CENTRO:

MODALITÀ DI FRUIZIONE:

1. online o in presenza (per coloro che risiedono a Roma)
2. ONE TO ONE o in Gruppo

SOSTENIBILITÀ:

• un colloquio iniziale dedicato consentirà di delineare: aspettative, difficoltà, esigenze, obiettivi
• NOI DIVERSAMENTE IMPERFETTI: la nostra attenzione alla persona è a 360°, la consulenza iniziale fornirà tutti gli elementi necessari per poter strutturare un percorso sostenibile
• FAMIGLIA & CAREGIVER: la nostra attenzione alle loro esigenze è molto scrupolosa; la consulenza iniziale fornirà tutti gli elementi necessari per poter strutturare un percorso sostenibile
• COSTI: agevolazioni riservate alla Comunità dei Rari. Per ogni studente una proposta personalizzata.
• LEZIONI IN LIS – Lingua dei segni italiana, disponibili su richiesta
• ACCESSIBILITÀ: la comunicazione delle nostre pagine web è resa accessibile ad ipovedenti e non vedenti
• TRASFORMA LA TUA FORMAZIONE IN UNA DONAZIONE: tutte le quote di iscrizione che non prevedono agevolazioni sono destinate a sostenere progetti culturali e scientifici.